Tikslas
Noriu padėti žmonėms suprasti, kaip gyvenimo būdas – mityba, miegas, judėjimas, emocinis balansas ir santykiai – veikia jų sveikatą, ir kartu rasti individualų kelią į geresnę savijautą.
Šios konsultacijos skirtos:
Jeigu Jums yra nustatyti teigiami imunologiniai tyrimai, tačiau autoimuninės ligos diagnozė nėra patvirtinta.
Jeigu Jums yra nustatyta autoimuninė liga ir paskirtas medikamentinis gydymas, tačiau norite aktyviai prisidėti prie savo sveikatos stiprinimo.
Jeigu esate fiziškai aktyvus žmogus – sportuojate reguliariai ar tiesiog daug judate – svarbu rūpintis ne tik judėjimu, bet ir atsistatymu.
Jeigu patiriate hormoninius pokyčius – esate perimenopauzės, premenopauzės ar menopauzės laikotarpiu.
Apie mane
Esu biomedicinos mokslų daktarė, turinti ilgametę mokslinę ir praktinę patirtį sveikatos srityje.
Taip, kaip gyvename kiekvieną dieną – mūsų mityba, miegas, judėjimas, emocinė būklė – daro didžiulę įtaką savijautai.
Šioje svetainėje teikiu konsultacijas, kurios padės suprasti, kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali paveikti jūsų sveikatą.
Savo darbo metodikoje vadovaujuosi vadinamuoju „M“ principu“, kuris apima esminius sveikatos ramsčius: mitybą, miegą, mankštą, meditaciją ir meilę.
5M principas
Mityba
Mitybos poveikis organizmui – kaip maistas gali padėti mažinti uždegimą ir gerinti bendrą savijautą?
Miegas
Miego svarba – kaip kokybiškas miegas gali sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti
lėtinius simptomus?
Mankšta
Fizinis aktyvumas ir sveikata – kokios judėjimo formos yra tinkamiausios?
Meditacija
Streso valdymo būdai – kaip emocinė būsena gali paveikti sveikatą ir kokios strategijos gali padėti jaustis geriau?
Meilė
Meilė sau ir kitiems – kaip emocinis ryšys ir savęs priėmimas prisideda prie visapusiškos gerovės?
Nors esu licencijuota gydytoja, šioje veikloje konsultacijas teikiu tik kaip biomedicinos mokslų daktarė, remdamasi moksliniais tyrimais ir sveikatos mokslo principais, o ne Jūsų anamneze, nusiskundimais ar ligos istorija.
Mano teikiamos konsultacijos nėra medicininės ar sveikatos priežiūros paslaugos, jos nepakeičia gydytojo konsultacijos licencijuotoje asmens sveikatos priežiūros įstaigoje ir nėra skirtos ligoms diagnozuoti ar gydyti.